운동 부족이 당뇨병의 발달로 이어집니다.

우리가 흔히 아는 당뇨병의 원인과 증상은 여러 가지가 있습니다. 당뇨병을 발생시키는 요인들과 치료를 위한 좋은 음식과 해로운 음식을 구분해서 설명드리려고 합니다. 당뇨병은 이딴 운동 부족에서부터 시작됩니다. 췌장에서 분비대는 물질이 운동부족으로 과다한 포도당이 췌장에 활동을 방해하는데서 췌장에 무리가 가기 시작되면 당뇨병의 발단으로 이어집니다. 곧 운동부족이 당뇨의 원인입니다.

 

 

 

당뇨병과 고혈압 그리고 고지혈증은 혈관에 쌓이기 시작하는 중성지방..

당뇨병, 고혈압, 고지혈증은 혈관에 쌓이기 시작하는 중성지방과 높은 농도의 혈류 등으로 신장기능과 심장기능 뇌혈관기능까지 점점 안 좋아지는 무서운 병입니다. 식사 후에 15분 걷기 이거 안 하면 병 걸린다는 생각으로 하시고 지압 슬리퍼도 반드시 사용하시는 게 건강에 좋습니다. 만일 움직이는 게 귀찮고 싫으시다면 먹는 양을 최대로 줄이시고 물을 많이 드시길..

 

 

 

탄수화물은 드시지 마시고 다시마 미역 생선 야채등을 드셔야 합니다.

식사는 주로 잡곡, 녹황색 채소로 천천히 꼭 꼭 씹어서 드셔야 합니다. 그리고 잠도 무지하게 중요합니다. 저녁에 일찍 주무시고 낮잠은 피하셔야 합니다. 탄수화물 드시지 마시고. 음료수, 배달음식, 식당 음식, 기름에 튀긴 음식, 편의점 음식은 안 드셔야 합니다. 당뇨에 좋은 음식은 오이, 토마토, 다시마, 미역, 잡곡, 두부, 건과류, 생선입니다.

 

 

 

제일 좋은 건 병원 전문의에게 진찰 받고 처방받아서 관리하시는 겁니다.

당뇨에 좋은 혈자리에 약국에 가시면 동전파스 다이소에서는 자석파스 2000원입니다. 제가 알려 드리는 혈자리에 꼭 붙이시고 제일 좋은 건 병원 전문의에게 진찰받고 처방받아서 관리하시는 것입니다. 꼬리뼈에서 위로 약 10cm에 뼈와 뼈 사이, 무릎에서 밑으로 한 3cm 양옆입니다. 혈은 뼈 안쪽 살에 있습니다. 

 

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당뇨에 좋은 혈자리

 

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